Kopfschutz in der Selbstverteidigung | Crazy Monkey Defense

Bei unserem Selbstverteidigungstraining geht es um einen möglichst perfekten Selbstschutz. Dem Kopfschutz kommt hierbei eine zentrale Bedeutung zu. Denn nur wenn wir bei Bewusstsein bleiben, können wir den Ablauf einer Auseinandersetzung und weitere Geschehnisse aktiv mit beeinflussen. Der Bewusstseinserhalt hat für uns somit eine zentrale Bedeutung.

Wir demonstrieren euch hier ein defensives Verteidigungskonzept, die „Crazy Monkey Defense“, zum Thema Kopfschutz.

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Der perfekte Kopfschutz – die Selbstverteidigungstechnik Crazy Monkey Defense

Schütze deinen Kopf

Auch bei dieser Selbstverteidigungs Anwendung muss eine sichere, stabile Stellung eingenommen werden. Beide Hände werden mit den Handinnenflächen auf die Knockout Zone (Nasen- und Schläfenbereich) gehalten, dann führt man den Ellenbogen eines Arms Richtung Knockout Zone und streift dabei mit der Hand von der Schläfe ausgehend bis hin zum Nacken. Das Ziel ist es, das gesamte Gesicht zu schützen und egal von wo der Schlag kommt, ausreichend darauf reagieren zu können.

Der Diving Board Punch

Diving Board Punch

Er ist ein Teil des Schlagtrainings aus dem „Crazy Monkey Defense“ Programm. Diese Form des Schlags verfolgt neben den effektiven Faustschlägen auch das Ziel die Schultern immer oben zu haben und sich bei der Schlagausführung mit meiner Schulter zu schützen. Auf der DVD kann man hierzu weitere Trainingsdrills sehen! Diese Übung lässt sich auch gut alleine üben.

Viel Erfolg,
euer Jürgen