3 neue Filme

Neue strategische Selbstverteidigung



Über mich

Jürgen Schaffrath erzählt wer er ist und warum er Selbstverteidigung unterrichtet

Ich bin Jürgen Schaffrath und 34 Jahre alt, verheiratet, und Vater von drei Kindern. Ich bin Beamter und hauptberuflicher Einsatztrainer, sowie Coach in zwei großen Kampfsport- / … weiterlesen

Inspiriert von …

Colour Code - Die Stufen der Aufmerksamkeit 
Crazy Monkey Defense

Das sind die Männer deren Arbeit uns bei Protect Your Neck inspiriert hat: Tony Blauer: Er ist Leiter und Begründer von Blauertactical USA und dem S.P.E.A.R- System. Wohl kein anderer hat in den … weiterlesen

Die Definition von Selbstverteidigung

Tritttechnik - Pushkick

Wir sind der festen Überzeugung, dass Erfolg und Misserfolg oftmals davon abhängen, wie gut unsere „Grundlagenausbildung“ (Basics) ist. Nur wer über gute und effektive Grundlagen verfügt, die er … weiterlesen

Selbstverteidigung – Tritttechnik

Pushkick

Will man sich verteidigen, sollte man dazu all seine Möglichkeiten nutzen. Oft sind die Beine stärker und unempfindlicher als die Arme und Hände. Daher macht es Sinn sich auch mit den Beinen zu … weiterlesen

Erstarren des Körpers

Die Selbstverteidigungstechnik Crazy Monkey Defense

Das Erstarren ist eine Reaktion des Körpers auf eine Stresssituation bzw. ein Überraschungsmoment. Im schlimmsten Fall dauert solch eine Reaktion mehrere Sekunden. Die Folge ist absolute … weiterlesen

Tritttechnik | Der Schnapptritt

Der Schnapptritt mit dem vorderen Bein

Hallo Freunde, eine der vielen verschiedenen Tritttechniken nennt sich Schnappfußtritt, auch hier gibt es eine offensive und eine defensive Variante. Beim Ausführen ist die richtige Ausrichtung des … weiterlesen

Was ist Ganzheitliches Training?

Jürgen Schaffrath

Über diesen Punkt könnten wir ein ganzes Buch schreiben. Ganzheitlich ist z.B das Training im Stand auf verschiedenen Distanzen, am Boden, in realen Umgebungen mit möglichst realen Situationen und den … weiterlesen

Wie verteidige ich mich gegen Messer?

Abwehr von Stichwaffen

Im Bereich der Messerverteidigung und der Abwehr gegen Schnitt- und Stichwaffen gibt es unzählige verschiedene Ansätze. In allererster Linie muss ich in jedem Fall meinen Gefahrenradar darauf schulen … weiterlesen

Welche Seminare macht ihr und wo kann ich das Konzept regelmäßig trainieren?

Jürgen Schaffrath

Trainieren kann man in unseren lizensierten Schulen im gesamten deutschsprachigen Raum: Augsburg/ Königsbrunn: Jürgen Schaffrath Martial Arts & Sports Center Tel: 0170-8313077 Web: … weiterlesen

Selbstverteidigung | Die Hammerfaust

Hammerfaust

Eine Möglichkeit sich in Gefahrensituationen zu verteidigen, ist die Hammerfaust. Wie sich schon vermuten lässt, wird bei dieser Anwendung eine Faust gebildet. Wichtig beim Schließen der Hand ist, … weiterlesen