
Um sich rechtzeitig verteidigen zu können, muss man aufmerksam sein. Bei den Aufmerksamkeitsstufen orientieren wir uns an dem "Colour Code" einem Modell von Jeff Cooper. Bei diesem Modell wird die … weiterlesen
neue strategische Selbstverteidigung
Um sich rechtzeitig verteidigen zu können, muss man aufmerksam sein. Bei den Aufmerksamkeitsstufen orientieren wir uns an dem "Colour Code" einem Modell von Jeff Cooper. Bei diesem Modell wird die … weiterlesen
„Kalte Füße bekommen“, diese Redewendung gibt es nicht ohne Grund. Denn in manchen stressigen Situationen entzieht der Körper den Extremitäten wie Händen und Füßen Blut. Nach dieser Körperreaktion … weiterlesen
Die ständige Angst man könne angegriffen werden, hilft einem bei der Selbstverteidigung nicht, meint Jürgen Schaffrath. Den Gefahrenradar sinnvoll schulen Aber in Situationen, in denen man sich … weiterlesen
Kinder können mit dem Selbstverteidigungtraining anfangen, damit sie sich so gegen physische und/oder psychische Angriffe verteidigen könen. Es gibt spezielle Selbstverteidigungskurse unserer Trainer … weiterlesen
Wann der richtige Zeitpunkt ist, um mit dem Selbstverteidigungstraining zu beginnen, erklärt Jürgen Schaffrath in unserem heutigen Video: Im Allgemeinen kann jeder Mensch, egal ob alt, jung, groß … weiterlesen
Vorrangige Ziele bei den Erstmaßnahmen nach dem Konflikt wären z.B.: - Verständigung von Polizei bzw. Rettungsdienst unter der Notrufnummer 110. Dadurch sollte in vielen Bereichen schon … weiterlesen
„Aus großer Kraft folgt große Verantwortung“ - Ben Parker Das Risiko, dass Jugendliche, die Selbstverteidigungstechniken beherrschen, diese Techniken zum Angriff nutzen und somit missbrauchen, … weiterlesen
Die beste Selbstverteidigungstechnik ist es Konflikten aus dem Weg zu gehen bzw. Konflikte zu erkennen und zu wissen, wie man damit umgehen kann. Selbstverteidigung ist nicht nur das Abwehren von … weiterlesen
Besonders wenn man von seinem Angreifer zu Boden gebracht wird, ist eine gute Abwehr ein wichtiger Teil der Selbstverteidigung. Auch hier kann man die Crazy Monkey Defense anwenden, um seinen Kopf vor … weiterlesen
Wie trainiere ich Selbstverteidigung? Neue strategische Selbstverteidigung bedeutet mentale Vorbereitung für eine pragmatische, realitätsbezogene Verteidigungsstrategie. Mit unserem … weiterlesen