Um sich rechtzeitig verteidigen zu können, muss man aufmerksam sein. Bei den Aufmerksamkeitsstufen orientieren wir uns an dem "Colour Code" einem Modell von Jeff Cooper. Bei diesem Modell wird die … weiterlesen
Reduzierte Wundblutung
28. November 2012 by Leave a Comment
„Kalte Füße bekommen“, diese Redewendung gibt es nicht ohne Grund. Denn in manchen stressigen Situationen entzieht der Körper den Extremitäten wie Händen und Füßen Blut. Nach dieser Körperreaktion … weiterlesen
Auf welche Konfliktsituationen sollte man immer vorbereitet sein?
21. November 2012 by 3 Comments
Die ständige Angst man könne angegriffen werden, hilft einem bei der Selbstverteidigung nicht, meint Jürgen Schaffrath. Den Gefahrenradar sinnvoll schulen Aber in Situationen, in denen man sich … weiterlesen
Selbstverteidigung für Kinder
15. November 2012 by 1 Comment
Kinder können mit dem Selbstverteidigungtraining anfangen, damit sie sich so gegen physische und/oder psychische Angriffe verteidigen könen. Es gibt spezielle Selbstverteidigungskurse unserer Trainer … weiterlesen
Ab welchem Alter sollte man mit der Selbstverteidigung anfangen?
13. November 2012 by 1 Comment
Wann der richtige Zeitpunkt ist, um mit dem Selbstverteidigungstraining zu beginnen, erklärt Jürgen Schaffrath in unserem heutigen Video: Im Allgemeinen kann jeder Mensch, egal ob alt, jung, groß … weiterlesen
Post-Conflict Phase – Was mach ich nach dem Konflikt?
12. November 2012 by 1 Comment
Vorrangige Ziele bei den Erstmaßnahmen nach dem Konflikt wären z.B.: - Verständigung von Polizei bzw. Rettungsdienst unter der Notrufnummer 110. Dadurch sollte in vielen Bereichen schon … weiterlesen
Können Selbstverteidigungstechniken für Angriffe missbraucht werden?
11. November 2012 by 1 Comment
„Aus großer Kraft folgt große Verantwortung“ - Ben Parker Das Risiko, dass Jugendliche, die Selbstverteidigungstechniken beherrschen, diese Techniken zum Angriff nutzen und somit missbrauchen, … weiterlesen
Kurz und Bündig: Was ist die beste Selbstverteidigungstechnik?
7. November 2012 by 3 Comments
Die beste Selbstverteidigungstechnik ist es Konflikten aus dem Weg zu gehen bzw. Konflikte zu erkennen und zu wissen, wie man damit umgehen kann. Selbstverteidigung ist nicht nur das Abwehren von … weiterlesen
Crazy Monkey Defense am Boden
7. November 2012 by 1 Comment
Besonders wenn man von seinem Angreifer zu Boden gebracht wird, ist eine gute Abwehr ein wichtiger Teil der Selbstverteidigung. Auch hier kann man die Crazy Monkey Defense anwenden, um seinen Kopf vor … weiterlesen
Philosophie im Selbstverteidigungstraining
11. Oktober 2012 by 1 Comment
Wie trainiere ich Selbstverteidigung? Neue strategische Selbstverteidigung bedeutet mentale Vorbereitung für eine pragmatische, realitätsbezogene Verteidigungsstrategie. Mit unserem … weiterlesen
