Bei unserem Selbstverteidigungstraining geht es um einen möglichst perfekten Selbstschutz. Dem Kopfschutz kommt hierbei eine zentrale Bedeutung zu. Denn nur wenn wir bei Bewusstsein bleiben, können … weiterlesen
Limitationen durch die Pulsfrequenz
24. September 2012 by
Konfliktsituationen in denen Selbstverteidigung angewandt werden muss, kommen eher selten vor. Es herrscht also eine Ausnahmesituation. In solchen Momenten erhöht sich unser Puls. Je nachdem, wie … weiterlesen
Hohe-Komprimierte-Kampfposition/ Verteidigungsposition
20. September 2012 by
Wichtig für alle Selbstverteidigungs-Szenarien ist immer die richtige Haltung und Position. Die "Hohe-Komprimierte-Kampfposition" hat sich in unserem jahrelangen Training als die effektivste … weiterlesen
Der emotionale Angriff – Was wir dagegen tun können?
20. September 2012 by
Der erste Angriff trifft uns in der Regel EMOTIONAL! Ich konnte das mehrfach bei mir live erleben, verstanden habe ich es aber oftmals erst im Nachhinein. Wer schon mal dieses „Ziehen im Hinterkopf“ … weiterlesen
Welche Philosophie steht hinter Selbstverteidigungsstrategie von „Protect Your Neck“?
16. September 2012 by
Jeder Mensch muss für sich lernen, was er bereit ist zu tun und welche Selbstverteidigungstechniken auf seine persönlichen, physischen Grundvoraussetzungen abgestimmt werden können. Für alle Menschen … weiterlesen
05. Wie lange muss ich trainieren um effektive Selbstverteidigung beherrschen zu können?
15. September 2012 by
Im Vordergrund steht immer die Konfliktlösung bzw. das verhindern von Konflikten, die auch im Selbstverteidigungskurs behandelt werden. Darum sollte man einige Grundprinzipien verinnerlichen um … weiterlesen
Selbstverteidigung am Boden
14. September 2012 by
Generell ist es natürlich einfacher sich zu verteidigen, wenn man steht. Liegt man allerdings am Boden und der Angreifer lässt nicht von einem ab, gilt es einige leichte Regeln zu beachten: Um den … weiterlesen
Selbstverteidigung für Frauen
14. September 2012 by
Effektive Selbstverteidigung für Frauen heißt nicht nur, dass man sich gegen physische Gewalt zu wehren weiß, sondern auch, dass man Gewalt grundsätzlich vermeiden möchte. Das … weiterlesen
Auf welchen Kampftechniken baut das Selbstverteidigungskonzept von Protect Your Neck auf? (04.)
8. September 2012 by
Jürgen Schaffrath schildert in diesem Video auf welche Techniken das Selbstverteidigungskonzept hinter Protect Your Neck aufbaut und aus welchen anderen SV-Techniken sich sein persönliches Training … weiterlesen
Die Einteilung der Konfliktphasen
6. September 2012 by
Die mit Abstand beste und wirkungsvolle Selbstverteidigung ist es, tätliche Auseinandersetzungen zu vermeiden. Um das zu bewerkstelligen müssen wir uns zu jeder Zeit im Klaren sein, in welchem Stadium … weiterlesen
