Interview mit Jürgen Schaffrath

Die ständige Angst man könne angegriffen werden, hilft einem  bei der Selbstverteidigung nicht, meint Jürgen Schaffrath. Den Gefahrenradar sinnvoll schulen Aber in Situationen, in denen man sich unwohl fühlt, ist Wachsamkeit ein erster Schritt zur Selbstverteidigung. Zu wissen, dass man sich im Notfall verteidigen kann, kann das Selbstbewusstsein steigern und dazu beitragen Konflikte zu vermeiden. […]

Wann der richtige Zeitpunkt ist, um mit dem Selbstverteidigungstraining zu beginnen, erklärt Jürgen Schaffrath in unserem heutigen Video: Im Allgemeinen kann jeder Mensch, egal ob alt, jung, groß oder klein, jederzeit mit dem Selbstverteidigungstraining anfangen. Es gibt spezielle Selbstverteidigungskurse für Kinder, Frauen und Männer, in denen auf die phsysischen Eigenschaften eines jeden persönlich und individuell […]

„Aus großer Kraft folgt große Verantwortung“ – Ben Parker Das Risiko, dass Jugendliche, die Selbstverteidigungstechniken beherrschen, diese Techniken zum Angriff nutzen und somit missbrauchen, hängt immer von den Menschen selbst ab. Jeder der etwas erlernt, kann zwar für sich selbst entscheiden, für was er das Erlernte einsetzt. Jedoch wird in diesem Training ein sehr hoher […]

Die beste Selbstverteidigungstechnik ist es Konflikten aus dem Weg zu gehen bzw. Konflikte zu erkennen und zu wissen, wie man damit umgehen kann. Selbstverteidigung ist nicht nur das Abwehren von Messern, Gewalt und Angriffen. Effektive Selbstverteidigung fängt schon früher an. Das richtige Verhalten in der Vorkonfliktphase ist sehr wichtig. Zu wissen, wie man mit Hilfe […]

Jeder Mensch muss für sich lernen, was er bereit ist zu tun und welche Selbstverteidigungstechniken auf seine persönlichen, physischen Grundvoraussetzungen abgestimmt werden können. Für alle Menschen gibt es Grundtechniken für die Vorkonfliktphase, also zur Abwendung physischer Gewalt und der Konfliktlösung. Sollte es dazu kommen müssen individuelle Trainingsansätze auf jeden Menschen zugeschnitten werden und auf die […]

Im Vordergrund steht immer die Konfliktlösung bzw. das verhindern von Konflikten, die auch im Selbstverteidigungskurs behandelt werden. Darum sollte man einige Grundprinzipien verinnerlichen um dadurch auf Konflikte richtig reagieren zu können. Es ist sehr schnell erlernbar auf Stresssituationen zu reagieren und für sich selbst eine effektive Selbstverteidigung zu kreieren. Die beste Grundlage einer Verteidigung ist […]

Effektive Selbstverteidigung für Frauen heißt nicht nur, dass man sich gegen physische Gewalt zu wehren weiß, sondern auch, dass man Gewalt grundsätzlich vermeiden möchte. Das Selbstverteidigungstraining für Frauen beschäftigt sich zunehmend mit dem Umgang von Konflikten und gefährlichen Situationen. Mit dem in unseren Videos gezeigten Wissen können Frauen  Angriffe und Überfälle verhindern. Im Allgemeinen kann […]

Jürgen Schaffrath schildert in diesem Video auf welche Techniken das Selbstverteidigungskonzept hinter Protect Your Neck aufbaut und aus welchen anderen SV-Techniken sich sein persönliches Training zusammenstellt. Jürgen schloss sich mit drei „Weltmarktführern“ aus dem Bereich der Selbstverteidigung zusammen und entwickelte so das Konzept der effektiven Selbstverteidigung. Aus den Bereichen KAPAP, Crazy Monkey Defense, Krav Maga […]

Was genau KAPAP ist und welche Techniken aus seinem Selbstverteidigungskonzept auf KAPAP aufbauen erklärt uns Jürgen heute. KAPAP ist eine israelische Selbstverteidigung. Früher war KAPAP ein israelisches Nahkampfkonzept, das zunehmend behördlich und militärisch geprägt wurde. Im Laufe der Jahre ist KAPAP jedoch immer mehr auch im zivilen Bereich zu finden. Was genau alles zu dieser […]

Allgemeine Fitness ist im Kampfsport und in der Kampfkunst genauso wichtig wie in der Selbstverteidigung. Jeder Selbstverteidigungskurs bringt beispielsweise Konditionstraining mit sich. Außerdem kombiniert sich das Selbstverteidigungstraining aus Schnellkraft, Kondition, Koordination und Kraftausdauer. Wie wichtig Fitness ist und wie weit es mit dem Selbstverteidigungstraining zusammenhängt beantwortet Jürgen Schaffrath in diesem  Video.